Letícia Callado
Nutrição sem neuras
Saúde e bem-estar de forma leve e sustentável
Letícia Callado
Nutrição sem neuras
Saúde e bem-estar de forma leve e sustentável
A minha missão é oferecer um plano de nutrição sem terrorismo. Meu objetivo é ajudar você a transformar sua saúde de forma realista, respeitando o seu ritmo e promovendo uma relação equilibrada e saudável com a alimentação. Sem restrições radicais e sem sacrifícios extremos, apenas um caminho leve, consciente e ajustado à sua rotina e às suas metas.
Com uma trajetória que combina experiência clínica e esportiva, desenvolvi uma metodologia personalizada que se adapta às necessidades específicas de cada paciente. Seja para emagrecimento, ganho de desempenho esportivo, reeducação alimentar ou acompanhamento pós-cirurgia bariátrica, você encontrará aqui um apoio seguro e empático.
Como posso ajudar você a alcançar seus objetivos?
Ofereço um atendimento humanizado e personalizado, focado em atender uma ampla gama de necessidades:
Emagrecimento sustentável e perda de peso
- Foco na saúde, sem dietas extremas.
- Planos alimentares simples e adaptados ao seu dia a dia e as suas necessidades
Nutrição esportiva para corrida e musculação
- Alimentação focada em desempenho e recuperação muscular.
- Metodologia adaptada ao seu nível de treino e metas esportivas.
Preparação para esporte endurance
- Maratonas – Corridas 5km – 10km – 15km – 21km – 42km
- Preparação para IronMan
Acompanhamento para cirurgia bariátrica
- Cuidados nutricionais antes e após a cirurgia.
- Foco em nutrição adequada e sustentável para cada fase do tratamento.
Acompanhamento de doenças crônicas
- Obesidade, Diabetes Tipo 2, Síndrome Metabólica, SOP, Intolerância Alimentar (glúten e lactose)
Acompanhamento de doenças gástricas
- Refluxo, Gastrite, Doença Inflamatória Intestinal e muito mais.
Bioimpedância
A avaliação é feita de forma rápida e prática durante a consulta, permitindo ajustes imediatos no seu plano alimentar para garantir que você alcance seus objetivos com mais eficiência.
Percentual de gordura corporal
Massa muscular
Distribuição de gordura e massa magra corporal
Taxa metabólica basal
Esses dados são fundamentais para traçar um plano alimentar personalizado, ajustando sua dieta de acordo com suas metas de emagrecimento, ganho de massa muscular ou performance esportiva.
Sobre mim
Letícia Callado
CRN-3: 40990
Sou Letícia Callado, nutricionista clínica e esportiva, mestre pela FMUSP, com formação pelo Centro Universitário São Camilo e especializações em gastroenterologia e nutrição esportiva.
Minha experiência inclui anos de atuação em ambientes hospitalares, onde trabalhei com pacientes em pré e pós-operatório de cirurgias complexas, como a bariátrica, e outras condições gastrointestinais. Essa bagagem me deu a capacidade de entender profundamente as necessidades dos meus pacientes e oferecer uma nutrição prática e sem terrorismo.
Atendimento Online (Teleatendimento)
Nutrição sem fronteiras
Sabendo que a correria do dia a dia e a distância podem ser um desafio, ofereço também consultas online para que você receba o acompanhamento nutricional de onde estiver. Pelo atendimento online, você terá a mesma qualidade de orientação e personalização de um atendimento presencial, mas com a flexibilidade e o conforto de não precisar sair de casa. Através de videoconferências, orientações detalhadas e suporte via WhatsApp, você pode iniciar ou continuar com suas consultas nutricionais com toda a conveniência.
Como funciona o meu atendimento
1º Consulta
Conversaremos sobre o seu objetivo, alinharemos as expectativas. Além disso é neste momento que você me contará tudo sobre a sua rotina para que possamos juntos construir o plano alimentar individualizado e executável.
Realização de exames
Na primeira consulta, assim como nas demais, é realizado o exame de bioimpedância para verificarmos sua composição corporal, quantidade de gordura e massa magra. Caso seja necessário também solicito exames bioquímicos.
Acompanhamento
O acompanhamento é extremamente importante para verificarmos os resultados e ajustarmos o plano alimentar para manter o seguimento.
Na minha prática, não trabalho diretamente com planos de saúde, mas isso não significa que você não possa utilizar seu plano para obter um reembolso. As consultas são particulares, oferecendo um atendimento totalmente personalizado e focado nas suas necessidades.
Agende sua consulta e garanta o suporte nutricional que você merece, com a possibilidade de solicitar o reembolso posteriormente.